有什么治痛經(jīng)的好方法？

　
    固原六盤山醫(yī)院介紹有什么治痛經(jīng)的好方法？月經(jīng)是女性進入青春期之后出現(xiàn)的生理狀況，待女性年齡慢慢增長，或者是因為沒注意保養(yǎng)好身體，就會在月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況，相信所有會痛經(jīng)的女性都知道這兩個字的含義，痛經(jīng)不是病，痛起來要你命。和小編一起來看看的有什么治痛經(jīng)的好方法內(nèi)容吧！以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細介紹。

　　有什么治痛經(jīng)的好方法

　　方法一：通過穴位的按摩，可以有效治療痛經(jīng)，每天應(yīng)該抽出10-15分鐘的時間，按摩三陰交穴，也就是腳踝內(nèi)側(cè)往上三寸的位置，用手指量大約往上是4指的位置，這種方法有效的保養(yǎng)子宮和卵巢，而且長時間堅持起到美容的效果。

　　方法二：每次來例假的前一周的時候，開始用紅糖和姜，熬湯喝，最好能夠熬得濃一點，每天堅持服用一次，這樣可以起到去除身體內(nèi)寒氣的作用，并且能夠緩解痛經(jīng)。

　　方法三：用艾葉泡腳，第一次用艾草泡腳，取5克左右的艾草，放到泡腳的熱水里，每次泡腳的時間大約在15--20分鐘，這時應(yīng)該會感到身體局部開始有點出汗了，就可以了，但是不要泡的時間過長，出太多的汗，以免使身體虛脫。

　　痛經(jīng)的種類

　　正如頭疼會分為神經(jīng)性頭疼、物理性頭疼等，痛經(jīng)也不單純的只是隨便痛痛，有時是腹脹痛，有時是墜脹痛，有時是抽出痙攣，而有時則像是刀絞般整個肚子都痛，讓人分辨不出最痛的是哪里。分清痛經(jīng)的種類有利于對癥下藥！

　　1、痛經(jīng)分分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

　　繼發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生在初潮2年以后，不同疾病痛經(jīng)的年齡、病程不一，痛經(jīng)發(fā)生的早晚也各異。

　　2、中醫(yī)一般把痛經(jīng)分為虛實兩種：

　　一是實證：氣滯血瘀證，多為經(jīng)前，或者開始時痛。如小腹脹痛，經(jīng)行不暢，量少，色紫有黯塊，血塊排出后，腹痛減輕，胸脅乳房脹或痛；寒濕凝滯證，多為經(jīng)前，或者開始時痛。小腹冷痛，痛連腰脊，得熱則緩，經(jīng)行量少，色黯有塊。

　　二是虛證：多為行經(jīng)末期，經(jīng)凈之后小腹疼痛，痛勢綿綿喜暖喜按，經(jīng)色淡而量少，經(jīng)血清稀，嚴重者怕冷，面色蒼白，心慌、頭暈。

　　女孩子最怕的是什么我們大家都知道，那就是痛經(jīng)了，如果發(fā)現(xiàn)自己是痛經(jīng)的時候，最好早點治療，不然越拖越嚴重，有些人是因為平常的生活不規(guī)律沒有注意保養(yǎng)好自己而造成的，這個需要自己引起重視，不要再當(dāng)做玩笑一樣的了！